老いに振り回されない生き方　養生訓に学ぶ

養生訓に学ぶ

くよくよせずに、自然に委ねる。
貝原益軒の教えを活かした古くて新しい健康術。

ジャンル: 幻冬舎ルネッサンス新書スポーツ・ホビー
シリーズ: 増刷
著者: 石田雅男・著
ISBN: 9784779060908
判型: 新書・ 200ページ
出版年月日: 2014-02-20

内容紹介

著者は、65歳を過ぎた頃から身体によいと思えることを意識的に行うようにした。さらに、脳の活性化について勉強を始めたところ、脳の働きと心の動きには密接な関係があり、心を鍛えて強靱な精神を保つことは健康につながるという確信を得た。本書では、貝原益軒の『養生訓』の教えと、著者の約20年にわたる実践から得た知見をもとに、健康で楽しく長生きする方法を紹介する。

■著者紹介
1931年生まれ、会社勤務を経て1969年から2002年まで帝京大学法学部、同大学短期大学に勤務。現在は帝京大学短期大学名誉教授。その間に帝京大学医学部、國學院大學、城西大学などの講師を歴任。主な著書に『セールスマンのための代金回収の実務』（ダイヤモンド社）、『現代社会と法』（辛夷社）『ビジネス・マナーの基礎知識』（こぶし社）、『変身する技術─私の課外講義からの助言』『老いもまたよし』（いずれも小社）などがある。

■著書
老いもまたよし（2010年2月小社刊）
変身する技術　私の課外講義からの助言（2006年7月小社刊）