制作実績

医師がすすめる50歳からの肉体改造

腹囲-10センチ! 驚異の川村式腹ぺこウォーキング・ダイエット

ジャンル
幻冬舎ルネッサンス新書 暮らし・健康・子育て
シリーズ
増刷
著者
・著
ISBN
9784779060182
判型
新書・168ページ
出版年月日
価格
921.8円(税込)

目次

序章 ダイエットの前に
第一章 運動療法とは
第二章 実践! 運動療法
第三章 食事療法とは
第四章 実践! 食事療法

内容紹介

食べたい物を我慢したくない、つらい運動はしたくない、無理せず楽に理想の体を手に入れたい。実に勝手な言い分ですが、誰でも一度は考えることではないでしょうか。本書では、医師が提唱するお金をかけずに通勤時間にできるエクササイズを紹介。名づけて“川村式腹ぺこウォーキング”。くびれができ、しかも若返る。やらなきゃ損する50歳からの超簡単ダイエットの決定版!

■著者紹介
1960年高知県生まれ。浪人時代にマージャンにはまり、大学受験で三浪。父母の関係を見て、プライマリーケア医になろうと奮起し、浪人一年目に中学の教科書からやり直し、教科書のありがたさ、基礎の大切さに気づく。慶應義塾大学医学部卒業後、慶應義塾大学医学部の内科に入局。けいゆう病院健診科副部長を経て、現在は川村内科診療所所長。MetLife AlicoのMedical Directorを兼務。三大ギタリストのひとりJeff Beckの熱烈なファン。

■電子書籍
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■著書
『医師がすすめる腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエット』(2013年2月小社刊)

 

■トピックス
「日本テレビ 世界一受けたい授業」(2013年8月31日)に著者が出演されました。
「日経新聞」(2013年7月21日)で連合広告が掲載されました。
「第三文明」(2013年8月号 No.644)で著者が紹介されました。
「夢21」(2013年2月号)で著者が紹介されました。
「日経新聞」(2012年12月9日)で連合広告が掲載されました。
「夢21」(2013年1月号)で著者が紹介されました。
「CREA+20」(2012年12月号 臨時増刊)で紹介されました。
「夢21」(2012年12月号)で紹介されました。
「からだにいいこと」(2012年12月号)で紹介されました。
「週刊新潮」(2012年10月11日号)で紹介されました。
「夢21」(2012年9月号)で著者が紹介されました。
「安心」(2012年10月号)で紹介されました。
「日経トレンディ」(2012年8月号)で紹介されました。
「日経ヘルス・フォーメン」(2012年8月号 臨時増刊)で紹介されました。
「夢21」(2012年6月号)で紹介されました。
「日経新聞」(2012年5月20日)で連合広告が掲載されました。
「日経新聞」(2012年1月22日)で連合広告が掲載されました。
「朝日新聞」(2011年9月4日)で連合広告が掲載されました。
「日本未病システム学会雑誌」(2011年 Vol.17 No.1)で紹介されました。
「地方公務員のためのライフプラン情報誌 ALPS」(2011年7月号 vol.106)で紹介されました。
「日経新聞」(2011年6月19日)で連合広告が掲載されました。
「日刊ゲンダイ Gendai Net」(2011年4月27日)で紹介されました。
「日刊ゲンダイ」(2011年4月1日)で紹介されました。
「健康のひろば」(2011年3月1日号)で紹介されました。
「日経新聞」(2011年2月20日)で連合広告が掲載されました。
「静岡新聞」(2011年1月29日)で連合広告が掲載されました。
「日経新聞」(2011年1月23日)で連合広告が掲載されました。
「朝日新聞」(2011年1月9日)で連合広告が掲載されました。
「クロワッサン」(2011年1月25日号)で紹介されました。
「週刊現代」(2011年1月15日、22日合併号)で紹介されました。
「いきいき」(2011年1月)で紹介されました。
「筆山」(2010年12月 第49号)で紹介されました。
「日経新聞」(2010年12月5日)で連合広告が掲載されました。
「京都新聞」(2010年11月21日)で連合広告が掲載されました。
「日経新聞」(2010年11月14日)で連合広告が掲載されました。
「高知新聞」(2010年11月12日)で紹介されました。
「読売新聞」(2010年11月7日)で連合広告が掲載されました。
「日経新聞」(2010年10月24日)で連合広告が掲載されました。
「ワローのごきげんワイド(RKC高知放送)」(2010年10月18日)で著者が電話インタビューで出演されました。
「日経新聞」(2010年9月19日)で連合広告が掲載されました。
「週刊ダイヤモンド」(2010年9月4日号)で紹介されました。
「朝日新聞」(2010年9月5日)で連合広告が掲載されました。
「日経新聞」(2010年8月22日)で連合広告が掲載されました。
「日経新聞」(2010年7月25日)で連合広告が掲載されました。
「神奈川新聞」(2010年7月21日)で紹介されました。
「カナコロ」(2010年7月21日)で紹介されました。
「毎日新聞」(2010年7月6日)で紹介されました。
「毎日jp」(2010年7月6日)で紹介されました。
「北國新聞」(2010年7月4日)で連合広告が掲載されました。
「読売新聞」(2010年7月2日)で連合広告が掲載されました。

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