突然心の闇に襲われた、17歳の夏から十数年あきらめずに闘いつづけ、暗中模索の中、アイアンマンレースを目標にすることで心の病に打ち勝った過程を綴った体験記。
その経験から、健康な自分を取り戻すためには、
1.自分自身の努力
2.周囲の人たちの理解や愛
3.専門医の指導
4.あきらめない気持ち
の４つが重要であることを訴える。