制作実績

ヨガで身体を躾ける

今のあなたの姿勢、ほんとうに正しいですか?

ジャンル
幻冬舎ルネッサンス新書 暮らし・健康・子育て
シリーズ
その他
著者
・著
ISBN
9784779060410
判型
新書・152ページ
出版年月日
価格
921.8円(税込)

目次

第一章 呼吸は健康の基本
第二章 姿勢が美しいから心も美しい
第三章 笑顔でつながる幸せの連鎖
第四章 ヨガを生活の中に活かす

内容紹介

あなたの姿勢や動き方は、あなた自身を表しています。もし歪んでいれば、心と身体に何らかの影響が出ているはずです。「躾ヨガ」で、人間本来の正しい姿勢と動き方になるよう自分を鍛えると、今からでも、心と身体の健康を取り戻せます。時間もお金もかからない、すべての人にプラスを与えるメソッドだから、自分に家族に「躾け」ましょう。みんなの幸せを引き出す「躾ヨガ」の入門書。

■著者紹介
1963年、大阪市生まれ。2008年より、さまざまな教室や学校の講座などで、ヨガのインストラクターとして活躍中。これまで出会った多くの人への感謝の気持ちから、心と身体の健康に注目した「躾ヨガメソッド」(実用新案出願中)を生み出し、普及に努めている。

■トピックス
「毎日新聞」(2011年8月2日)で連合広告が掲載されました。
「朝日新聞」(2011年7月3日)で連合広告が掲載されました。

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