制作実績

簡単! 楽しい! キモチいい! キレイになる操体生活

超カンタン!「自然体」の動きをするだけで、体のお悩み解消! 恋も仕事も絶好調!!!

ジャンル
単行本 スポーツ・ホビー
シリーズ
その他
著者
・著 三浦寛・監
ISBN
9784779003097
判型
A5・96ページ
出版年月日
価格
1320円(税込)

目次

Chapter1 操体の基本ルール
Chapter2 般若身経
Chapter3 操体ウォーキング
Chapter4 操体でキレイな私を演出する

内容紹介

「操体法」は、数多くある健康法の中でも根強い支持があり、長年受け継がれてきた日本独自のものです。本来、体は気持ちの良さを求めていて、体にとって「心地いいこと」は治癒力であり、治せる力となります。生まれ持った自然な動きを活用した健康法が、操体なのです。皆さんそれぞれ、体と心にいろんな悩みを持っていることと思います。例えば、痩せたい、キレイな身のこなしを身に付けたい、ウツウツした性格を直したいなど。この操体法をマスターすれば、痩せる、魅力的になる、ウツがなくなるなどいいことばかり。女性としての魅力がグンとアップすることは間違いありません。操体法をマスターすると、疲れにくくなるので運動、仕事の能率が上がり、キレイな身のこなしができるようになります。本来、人間が持っている自然な体の使い方を身につけるだけ。1日たった数分でできる運動をメインに、心と外見の両面から美しくなる方法を紹介します。「オカマだけどOLやってます。」で一躍有名になったエッセイスト・イラストレーターの能町みね子さんのイラストが満載!

草階妙健操体研究所所長。ライセンス等 感覚分析診断操法士 公認スポーツプログラマー 救急法、水上安全法 日本ウォーキングセラピスト協会ウォーキングインストラクター。

 

「読売ウイークリー」(2008年6月22日号)で紹介されました。
「読売新聞」(2008年4月13日)で連合広告が掲載されました。
「日経新聞」(2008年4月6日)で連合広告が掲載されました。
「朝日新聞」(2008年4月6日)で連合広告が掲載されました。

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