制作実績

Over Thirty クライシス

ストレスに苦しむ30代が
人生を前向きに歩くための具体策。

ジャンル
心理 生活・暮らし ビジネス・経済・キャリア
シリーズ
新刊
著者
三野節子・著
ISBN
9784344927278
判型
新書・228ページ
出版年月日
2020/3/3
価格
800円+税

目次

第1章 オーバー30歳(over thirty)のクライシス
第2章 あなたの心は健康ですか?
第3章 ストレスは、たぶんあなた自身が作り出している
第4章 ストレスだって、きっとあなたの味方にできる
第5章 人間関係ストレスの対処法
第6章 今の努力はプロへの道筋
第7章 30歳からの女性のこれからの生き方
最終章 「人生七転び八起き」 

内容紹介

身体だけではなく心の健康の重要性も叫ばれる現代社会。
日々ストレスフルな環境の中、人生の転換期を迎える
「30代サラリーマン」はどのようにして課題と向き合い、
歩みを進めていけばいいのか。
元大学教員・臨床心理学博士である著者が
自身の体験と理論を密接に結び付けながら答えを出す。
「自分の人生、こんなはずでは……」と
今の自分に悩むサラリーマンに贈る一冊。  

■著者紹介

三野 節子(みの せつこ)
香川県生まれ。学習院女子短期大学家庭生活科Ⅱ類卒業後、四国電力株式会社入社。よんでん文化振興財団出向。その後、川崎医療福祉大学臨床心理学科3年次に編入学。川崎医療福祉大学大学院臨床心理学専攻修士課程修了、同大学院博士課程修了。川崎医療福祉大学臨床心理学科助教、講師として勤務。専門は健康心理学。健康心理士。博士(臨床心理学)。

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