会話で学ぶ快眠と健康の実践ガイド 夜間頻尿の正体［改訂版］
―夜間頻尿でわかる「老化対策」―
夜間頻尿は、健康寿命を延ばすためのサインです。
- ジャンル
- 実用書 生活・暮らし 医学・薬学
- シリーズ
- 新刊
- 著者
- 都田慶一・著
- ISBN
- 9784344693302
- 判型
- 4-6 ・ 210ページ
- 出版年月日
- 2025/8/20
内容紹介
「代謝」「体温」「睡眠パターン」に着目し、生活に取り入れる改善策を実例と会話形式でやさしく解説。
・尿の色で、身体の水分状態をチェック
・入眠時の適切な温度、湿度とは？
・中途覚醒を減らすための睡眠の工夫
■著者紹介
都田 慶一（みやこだ けいいち）
医療法人慶水会 都田泌尿器科医院院長。
1976年、京都府立医科大学卒。大学、病院勤務17年の後、
1992年7月、大阪府茨木市に泌尿器科専門医院設立。
所属： 日本泌尿器科学会 日本排尿機能学会
日本臨床泌尿器科医会
資格：元泌尿器科専門医（更新せず）
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