■著者紹介
深山 れいこ（みやま れいこ）
24歳より瞑想を始める｡29歳で覚醒。真我（ハイヤーセルフ）より人々を教導するようにとの指示を受けるが、夫が転勤族であったため、また、夫の仕事への影響を考えて長年躊躇していた。その夫も定年を迎えたので、真我との約束を果たしたいと思い、瞑想の指導を始めることにした。Facebook 深山れいこ。
趣味：作曲、洋裁、着物リメイク、編み物。
できるだけ多くの方に手に取っていただきたいです。
「なんだか生きづらい」
瞑想は、そんなあなたの心を解放してくれる。
瞑想とは何か？ 本書では、入門から奥義までを紹介。
座らなくてもOK、特別な道具も不要。今日から始められる瞑想入門書。
日常生活の不安感やストレスを手放す3つの瞑想法で、
満たされた毎日を手に入れましょう
✓「自己認識の瞑想」
“今の自分の気持ち”に気づいて、心のモヤモヤがスッキリ。
✓「無我の瞑想」
手仕事や散歩など、“今”に集中して頭の中を無に。
✓「愛の瞑想」
家族やペットなど、他者への愛情を大切にして満たされた心に。
著者の実体験やQ&Aを交えてやさしく解説。
「瞑想」の本質は密教的なところにあるのですが、世に出回っている多くの瞑想本は、顕教的なものに終始しているように思います。単に一時心静かであれば良いというのではなく、本物の心の解放を求めていただきたく、出版を決めました。
―制作中によかったと思えたのはどんなことですか？『愛の瞑想入門』が刊行されれば、本気で瞑想に取り組んでいらっしゃる人々のお手伝いができるのではないか、という期待や喜びがありました。
―書籍に込めた思いを教えてください。瞑想とは名ばかりのものが語られることの多い中、本物の瞑想とは何かを理解していただければ幸いです。
―読者へのメッセージをお願いします。本物の悟りを実体験していただきたいと思います。四段階あるうちの、第一段階の悟りに達するだけでも、爆発的な愛を体得できます。それは、一心不乱に何かに専念することで、誰でもが到達することのできる悟りなのです。
―これから出版を考えている人へのメッセージをお願いします。ご自身の考えを全て書き出し、それを他者に読んでもらい、意見を聞きながら推敲することを丁寧に繰り返すことで、客観的に理解されやすい内容に仕上がるのではないでしょうか。
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