著者インタビュー

夜間頻尿は、健康寿命を延ばすためのサインです。

「代謝」「体温」「睡眠パターン」に着目し、生活に取り入れる改善策を実例と会話形式でやさしく解説。

 

・尿の色で、身体の水分状態をチェック
・入眠時の適切な温度、湿度とは?
・中途覚醒を減らすための睡眠の工夫

今回、出版をしようと思ったきっかけを教えてください。

前作「夜間頻尿の正体」のレビューで「読み疲れする」とのご意見をいただき、患者さんにも親しみやすい本を作りたいと思いました。今回は会話調で進行することで、より読みやすく伝わりやすい内容にできました。

制作中に大変だったのはどんなときですか?

肝となる2つの仮説をより分かりやすく表現することと、前作で載せられなかった根拠図を掲載するための編集部との調整が大変でした。著作権の問題もありましたが、編集者の方と相談しながら進めることができました。

制作中に大変だったことをどのように乗り越えましたか?

編集部の方々に丁寧に説明して理解していただき、引用図の表現を作り直していただきました。出版社への著作権の問い合わせでも適切に誘導していただき、本当に助けていただきました。

完成した本をどんな方に読んでほしいですか?

患者さんや高齢者の方をはじめ、体の仕組みに興味のある方に読んでいただきたいです。やや専門的な内容ですが、理解していただければ老化対策にもつながると考えています。後期高齢者の私自身、多くの先輩方の経験を参考にしながら執筆いたしました。

これから出版を考えている人へのメッセージをお願いします。

長い間温めてきた構想を本にまとめることで、新たな発見や自分自身の向上があると思います。優秀な編集部の方々のアドバイスもいただけますし、諦めずに挑戦していただければと思います。


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