本の説明に「悩める心を心理学、脳科学の視点から癒し、勇気づける138のキーワード。」とあるので、心理学的、脳科学的な裏付け説明をしつつ、138のキーワードをいう内容なのかと思ったが、心理学的、脳科学的な裏付け説明がほぼ一切無く、著者による名言集、格言集のような本であった。もしかしたら記述されていないだけで、心理学的、脳科学的な裏付けはあるのかもしれないが。
なので文章量もよく言えば読みやすい。悪く言えば、スカスカである。
ただ、キーワード（というか格言集というか）の一つ一つは同意・共感できるものなので、名言集や格言集が好きな人や、自己啓発本が好きな人にはおすすめと言えます。私も想定していた内容とは違うものの、個人的に格言集や自己啓発本が好きなので、星４つとさせていただきました。
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