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発売元 古書買取本舗 あやみ堂（株式会社リサイクル24時）
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「代謝美人でシャッキリ! BCAAで劇的カラダデザイン!」 単行本 – 2005/6/28

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女性なら誰もが抱える「体形の変化」や「プチ不調」を、体がガチガチにこっている「コリコリだめ子」、肌荒れ皮脂＆乾燥でお悩みの「ボロボロだめ子」、歩くの大嫌いで体力がない「ヘトヘトだめ子」、二の腕やお腹の肉質はもちろん、全体的にぷよぷよの肉質な「プルプルだめ子」の4タイプに分類して体質チェックし、まずは自己分析。4タイプ共通していえる体質改善の基本となるのは、生活習慣の改善と基礎代謝をよくこと。そのためのアドバイスや、「やせ体質」を作るコツなどを伝授します。また、代謝アップを助ける画期的な栄養素「BCAA」の基礎知識から的確な摂取の方法など、引き締まったボディ作りのサポートとしての役割を解説。さらに、各タイプ別＆部位別の簡単エクササイズも掲載し、健康的に引き締まった美しい体を作るコツを丁寧に教えます。各ページには、今女性誌などで大活躍のイラストレーター・小迎裕美子さんのイラストが入り、分かりやすく楽しく展開していきます。普段の何気ない生活習慣の改善や、毎日5～10分程度のエクササイズを実行すること、などちょっとしたことで「理想体型」へ近づけます。
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  1. 本の長さ
    147ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 出版社
    幻冬舎ルネッサンス
  4. 発売日
    2005/6/28
  5. ISBN-10
    4779000025
  6. ISBN-13
    978-4779000027
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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 幻冬舎ルネッサンス (2005/6/28)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2005/6/28
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 147ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4779000025
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4779000027

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