医師がすすめる50歳からの肉体改造

腹囲－10センチ！　驚異の川村式腹ぺこウォーキング・ダイエット

ジャンル: 幻冬舎ルネッサンス新書暮らし・健康・子育て
シリーズ: 増刷
著者: 川村昌嗣・著
ISBN: 9784779060182
判型: 新書・ 168ページ
出版年月日: 2010-06-25

内容紹介

食べたい物を我慢したくない、つらい運動はしたくない、無理せず楽に理想の体を手に入れたい。実に勝手な言い分ですが、誰でも一度は考えることではないでしょうか。本書では、医師が提唱するお金をかけずに通勤時間にできるエクササイズを紹介。名づけて“川村式腹ぺこウォーキング”。くびれができ、しかも若返る。やらなきゃ損する50歳からの超簡単ダイエットの決定版！

■著者紹介
1960年高知県生まれ。浪人時代にマージャンにはまり、大学受験で三浪。父母の関係を見て、プライマリーケア医になろうと奮起し、浪人一年目に中学の教科書からやり直し、教科書のありがたさ、基礎の大切さに気づく。慶應義塾大学医学部卒業後、慶應義塾大学医学部の内科に入局。けいゆう病院健診科副部長を経て、現在は川村内科診療所所長。MetLife AlicoのMedical Directorを兼務。三大ギタリストのひとりJeff Beckの熱烈なファン。

■電子書籍
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■著書
『医師がすすめる腹凹（はらぺこ）ウォーキングダイエット』（2013年2月小社刊）